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夏天将至，宝宝防晒同样重要

马上就要进入夏天了，宝贝是否也需要防晒?如何抵御紫外线对孩子的伤害?如何进行防晒霜的选择?成了妈妈们关注的重要问题。为此，我院儿童保健科蒋茂莹主治医师提醒您：夏天将至，宝宝防晒同样重要。

说到防晒，首先需要了解的就是紫外线。根据波段的长短，紫外线主要包括UVA1、UVA2、UVB，其中UVB占穿过大气层紫外线的5%，UVA(UVA1 25%，UVA2 75%)占95%，与晒伤、皮肤炎症、色素沉着及阳光导致的皮肤癌有密切关系。

防晒分为物理防晒剂化学防晒两种，物理防晒目前主要有两种物质：二氧化钛(titanium dioxide)及氧化锌(zinc oxide)。顾名思义，物理防晒就是利用物理学原理，当这种防晒霜的微粒涂在脸上的时候，就像镜子一样，会将紫外线反射出去，抵御阳光中的UVA1、UVA2及UVB，达到防晒的目的。而化学防晒是利用一些化学防晒成分，将紫外线分解后以低能量的形式释放出来，避免紫外线的直接损伤。大多数的化学防晒剂只能预防阳光中的UVB、UVA2伤害，我们熟知的SPF(Sun protection factor)主要是评估对阳光中UVB损害的抵御程度，如SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%的UVB，SPF50能阻挡98%的UVB。

1999年美国儿科学会就已经提出建议：6个月以上的宝宝可以使用防晒霜。那么，在选用防晒霜的时候，需要关注以下几点：

1、SPF>15;

2、最好使用纯物理防晒成分的防晒霜;

3、防晒霜可以抵御全波段的UVA、UVB损害;

4、避免使用喷雾状的防晒露，避免口鼻吸入。

5、避免使用有防蚊虫功效的防晒霜。

6、勤补涂。

7、1岁内的宝宝要避免涂在口腔周围及手掌上，避免宝宝经口吃到。

8、在使用任何防晒产品前都在手腕部皮肤进行过敏测试。

美国FDA曾对防晒霜的防水性能做过标识：在水里或者出汗40分钟后还能保持标称SPF值的防晒霜可以标注“防水(water resistant)”，80分钟以后还能保持标称SPF值的防晒霜可以标注“非常防水(very water resistant)”。因此，在下水后，需要40-80分钟补涂1次防晒霜。但在通常情况下，人们对防晒霜的使用量通常低于推荐使用量(2mg/cm2)，建议每下水1次就要补涂1次。在平时户外活动时，要在出门前15-30分钟涂好防晒霜，每2小时补涂1次就可以了。

当然，防晒霜并不是也并不能作为唯一的防晒方式，因为它并不能遮挡所有波段的紫外线。防晒服、长衣长裤、帽子(有帽檐并且可以遮挡脖子)、太阳镜这些都是我们可以用得上的防晒物品，同时，上午10点到下午4点之间紫外线较强，要减少这段时间的日光暴露。12月以下婴儿户外活动时要在常在树荫下活动，以?；てし裘馐茏贤庀叩纳撕?。

来源：杭州市儿童医院